Quelles plantes consommer pour prendre sainement du poids ?

Sur la toile, la majorité des informations est sur la perte du poids. Ce constat est normal, car le nombre de personnes désirant brûler m les calories et avoir une forme de rêve est élevé. Cependant, si vous lisez cet article, vous faites partie des personnes désirant prendre quelques poids de plus. Continuez donc la lecture pour découvrir les plantes qui donnent l’appétit afin de bien manger. 
 

Le Fenugrec
 

Vous désirez prendre du poids, mais l’appétit n’est pas au rendez-vous. Pour prendre du poids sainement, sachez qu'il faudrait miser sur l’alimentation et le sport. Alors, pour stimuler l’appétit, vous pouvez prendre le fenugrec. Il s’agit d’une épice très connue dans la cuisine indienne. Cette épice a des propriétés hypoglycémiantes. C’est-à-dire, qu’elle se charge de la réduction du taux du sucre dans le sang. Vous pouvez voir le site pour d'autres informations. 

Alors, pour consommer le fenugrec, il est possible de le prendre sous forme de gélule ou de décoction. Bien qu’il soit efficace pour la prise de poids, la consommation de cette épice doit se faire sur conseil médical. Les personnes ayant des antécédents médicaux comme le diabète ou l’asthme ne peuvent pas le prendre. 
 

La gentiane
 

Une autre plante favorisant naturellement la prise de poids est la gentiane. Celle-ci favorise la production des secrétions digestives et donne l’appétit. Sur consommation régulière, les résultats se présentent. Sous forme de décoction ou de solutions buvables, la gentiane est déconseillée aux femmes enceinte. Elle est aussi déconseillée aux personnes qui ont l’ulcère, le cancer et l’hypertension artérielle.
 

Le gingembre
 

Le gingembre est très populaire. Il est connu pour son efficacité à stimuler l’appétit chez les personnes désirant prendre du poids et qui n’arrivent pas à manger. Cette épice doit être consommée fraîche dans les différents plats. Elle peut aussi être consommée sous forme de poudre ou d’huile essentielle. 

Cependant, le gingembre ne peut être consommé par un patient en attente pour une opération chirurgicale. Il est aussi à éviter par les diabétiques et les personnes souffrants de maladie de cœur et calculs biliaires.